Mehr Naeem Jottah @naeemjota
Politician, Chairman Awami Ittehad Group Pakistan. Former Advisor To Prime Minister. Former Chairman Task Force. Former President Amnesty International Pak. mehrnaeemjota.org islamabad Joined February 2011-
Tweets959
-
Followers124
-
Following2K
-
Likes2K
انہی چراغوں سے اُجالا ہو گا ہو گا پھر سے روشن ہو گا پنجاب بدلہ تھا پنجاب پھر سے بدلیں گے #پنجاب_کی_بیٹی
دو ہفتوں میں بڑھاپے سے جوانی میں قدم رکھیں! ماہر غذایت کی جانب سے نیا دعویٰ سامنے آیا ہے جس کے تحت تین باتوں پر عمل پیرا ہوکر بڑھاپے کے اثرات دور کرتے ہوئے جوانی کی طرف قدم بڑھایا جاسکتا ہے۔ یہ دعویٰ برطانوی شاہی خاندان کی ماہر غذائیت گیبریلا میور نے کیا ہے جن کا کہنا ہے کہ…
لونگ کے 10 چونکا دینے والے فائدے جانتے ہیں؟ جان لیں کیونکہ اس کے استعمال سے آپ بھی ان بیماریوں سے محفوظ رہ سکتے ہیں لونگ کے 10 چونکا دینے والے فائدے جانتے ہیں؟ جان لیں کیونکہ اس کے استعمال سے آپ بھی ان بیماریوں سے محفوظ رہ سکتے ہیں لونگ ایک خشک ان کھلا پھول یعنی کلی ہوتی ہے…
Congratulations to Pakistanis, to you and your family, friends Honourable Senator @Mushahid @MushahidUpdates . Honourable sir u r proud of 🇵🇰 & pakistanis. Thanks❤ @IPUparliament
Congratulations to Pakistanis, to you and your family, friends Honourable Senator @Mushahid @MushahidUpdates . Honourable sir u r proud of 🇵🇰 & pakistanis. Thanks❤ @IPUparliament
خودرنی تیل تاریخ و حقائق!! ( تحریر و تحقیق : ستونت کور ) تاریخ : اگر آپ ہیڈ اینڈ شولڈز شیمپو اور ایریل سرف استعمال کر چکے تو یقیناً آپ نے " پراکٹر اینڈ گیمبل " کمپنی کا نام سنا ہی ہوگا۔ اس کمپنی کے بانی ولیم پراکٹر اور اس کا سالا جیمز گیمبل تھے۔ ولیم بنیادی طور پر موم بتیاں…
اجوائن میں سونف ملا کر روزانہ ایک چٹکی کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ اجوائن کے چند ایسے استعمال جو کریں آپ کی بڑی مشکل آسان اجوائن کو ذائقہ دار مصالحے کے طور پر کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے مر آیوروید اور ہربلسٹ سے مختلف بیماریوں کے علاج میں بھی استعمال کرتے ہیں۔ آئیے آپ کو اجوان کے…
عربی میں دوستی کے 13 درجے ہیں۔ #BetterLifeTips زیادہ تر لوگ 'دوست' کے لیول 5 یا اس سے نیچے کے ہوتے ہیں، اور ہم میں سے بہت سے لوگوں کا ایک بھی لیول 12 کا دوست نہیں ہے۔ دوستی کے درجات یہ ہیں: 1. زمیل کوئی ایسا شخص جس سے آپ صرف ملاقات کی حد تک واقف ہوں۔ 2. جلیس کوئی ایسا شخص…
A life-threatening disease like stroke is very easy to avoid فالج جیسے جان لیوا مرض سے بچنا بہت آسان فالج ایسا مرض ہے جس کے شکار فرد کا فوری علاج نہ ہو تو موت کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ فالج کی 2 اقسام ہیں ایک برین ہیمرج جس میں دماغی شریان پھٹ جاتی ہے جبکہ دوسری قسم میں…
کچن میں دار چینی رکھی ہے تو ابھی اس کو نکال لیں کیونکہ ۔۔ دار چینی کن بیماریوں کو آپ سے دور کرتی ہے؟ دار چینی کے وہ فائدے جو آپ کو مہنگے علاج سے بھی بچائے دار چینی ذائقہ دار مصالحہ ہی نہیں بلکہ اس میں صحت کا خزانہ چھپا ہے۔ اور ایسےافراد جن کا وزن کسی بھی چیز سے کم نہیں ہوتا اور…
تیس منٹ کی واک سے بلڈ شوگر کتنی کم ہوتی ہے؟ کھانے کے بعد کی چہل قدمی کی افادیت فوری طور پر ہوتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کے بعد تیس منٹ کے اندر تیس منٹ کی تیز چہل قدمی آپ کے خون میں شوگر کو بیٹھنے سے پچاس گنا زیادہ کم کر سکتی ہے۔ do you walk? and how much?
Nice Efforts. Keep it up. @mohsinnaqvicm @MohsinnaqviC42 @OfficialDPRPP
Nice Efforts. Keep it up. @mohsinnaqvicm @MohsinnaqviC42 @OfficialDPRPP
نادرا پاک آئی ڈی پر فنگرپرنٹس کے لئے درست طریقہ اپنائیں شناختی دستاویزات کا فوری حصول یقینی بنائیں ویب سائٹ کے ذریعے ہو یا موبائل فون پر فنگرپرنٹس اپ لوڈ کرتے وقت خیال رکھیں کہ : -روشنی اچھی ہو -بیک گراؤنڈ سفید ہو - کیمرے کے نیچے اپنی انگلیاں سیدھی رکھیں - ہاتھ کیمرے سے…
کیا آپ بھی لمبے عرصے تک جوان رہنا چاہتے ہیں، مضبوط ہڈیاں اور لمبے گھنے بال ،تخم بالنگا حسن اور صحت دونوں کا ضامن ہے قدرت نے اپنے بیش بہا خزانوں میں انسانوں کے لئے بے شمار انمول تحفے چھپا رکھے ہیں، ضرورت صرف اس بات کی ہے کہ ہم ان خزانوں کو دریا فت کریں اور ان سے فائدہ اٹھائیں،…
Pakistans & Pakistan Congratulations
Congratulations to you and your team His Royal Highness @HamdanMohammed
Congratulations to you and your team His Royal Highness @HamdanMohammed
Well done Cm sb
Good work Keep it up
Well done
Sadie @sadie_black_
357 Followers 3K Following
Tetoa @Tetoa24575
47 Followers 2K Following
Tshoreth @tshoreth19619
17 Followers 369 Following
Smeari @Smeari181730
32 Followers 2K Following
Lori Benson @LorinjBenson
24 Followers 583 Following Lured the best beauties from all US states 😚 Ready for private meetings Nudes in profile! Watching this https://t.co/jsqYEuLnFw
Susan Chisholm @SusanChish22627
65 Followers 3K Following
Rimsha Malik @RimshaM62719126
192 Followers 252 Following Researcher at Center for International Strategic Studies,AJ&K.
Kelly Sampson @kelly_samp76437
124 Followers 3K Following
Muhammad Arellano @MuhammadAr1592
99 Followers 3K Following
Emily @emily52gonzalez
234 Followers 3K Following
PCHR Pakistan @PchrOfficial
506 Followers 211 Following The Parliamentarians Commission for Human Rights (PCHR)
Maryyum Masood @Mariyam60Shah
748 Followers 712 Following Research Officer/Associate Editor @CISS_Islamabad
Haris Malik @HarisMalik00
867 Followers 2K Following Passionate about Strategic Defence, Security, and Policy analysis. Former affiliations @CassThinkers & @SVI_Pakistan. Alumna @IRDeptNDU | Car Enthusiast |
Sandra Brown @SandraBrow40930
99 Followers 3K Following
Jack Gaines @gaines_jac13848
139 Followers 3K Following
Sheshi @Sheshi79038185
110 Followers 3K Following
Komal Khan @KcomalKhan
579 Followers 2K Following Research Officer @SVI_Pakistan Interests: International Security dynamics in Asia-Pacific, deterrence, great power competition & world order transformation.
Stephany Garrett @GarrettSte3218
133 Followers 3K Following
Rachael West @WestRachae93953
102 Followers 3K Following
Sen. Mobina Jaffer @SenJaffer
12K Followers 10K Following Senator for British Columbia | Sénatrice de la Colombie-Britannique. Passionate advocate in equal rights for #women and #minorities.
Totousm @totousm46535
177 Followers 4K Following
Lori Stewart @LoriStewar54455
101 Followers 3K Following
Herbert @sleted5088
110 Followers 2K Following
Cynthia @cynthia58092264
197 Followers 3K Following
Nylah Bray @bray_nylah60404
116 Followers 3K Following
Thelma @thelma52helen
273 Followers 3K Following
Dannette @dannetteklauer7
116 Followers 3K Following
Betty @betty_mosely45
117 Followers 3K Following
Elsa Marks @ElsaMarks62072
117 Followers 3K Following
Meagan @martines_meagan
187 Followers 3K Following
Asadullah Khan @AsadAdamkhail
3K Followers 1K Following Research Fellow-Counter Terrorism, Countering Violent Extremism, Hybrid Warfare, National Security
Helen @helen52hill
192 Followers 3K Following
Natalie @natalie22215139
775 Followers 3K Following
Asif Arain @AsifArain193686
169 Followers 891 Following
Belinda @belinda67shaw
205 Followers 3K Following
Maxxamv International @bestmaxxamv
44 Followers 162 Following Maxxam-v International is now providing goods & services in Qater,Iran,United Arab Ewirates & Afghanistan.
Hassan Ishaq Khan @hassankhan_17
398 Followers 627 Following Digital Volunteer @AlkhidmatOrg @AKFPDigital Another Account: @hanikhan_17
🔻Allrounder🇵�.. @Allrounderr__
952 Followers 2K Following اللّٰهﷻ کی زمین پر اللّٰهﷻ کا نظام☝ جدوجہد ہماری، فتح اللّٰهﷻ کی💚
Shirley @shirley_wissing
233 Followers 3K Following
Senator Mushahid Huss.. @MushahidUpdates
769 Followers 935 Following Official account for the updates of Senator Mushahid Hussain Sayed | @Mushahid | Manage by Team Mushaid
Imran Khan @imransol1951
4 Followers 173 Following
Babar Bhatti 🇵🇰 @Babarbhatti22
25K Followers 26K Following I Love My ALLAH..!! Love CriCket PTI Worker....🇵🇰
Faraz Gilgiti @FarazGilgi49711
1K Followers 5K Following
Ch.Iftikhar Hussain C.. @CChhachhar
2K Followers 2K Following Advocate High Court. Member Provincial Assembly Punjab (M P A) from PP_ 187 Okara Punjab Pakistan (4rd Time).Worker of PML N
Syed Ashiq Hussain Ki.. @SMAshiqHussain
5K Followers 341 Following Minister For Agriculture (Punjab) || MPA-PP186 Okara || Youth Co-ordinator Punjab PMLN || Former MNA || Parliamentary Secretary 🇵🇰 Railways
Rimsha Malik @RimshaM62719126
192 Followers 252 Following Researcher at Center for International Strategic Studies,AJ&K.
Abdullah A. Fadil @AbdullahAFadil
3K Followers 353 Following @UNICEF Representative Pakistan نمائندہ یونیسیف برائے پاکستان # #ForEveryChild
Team MNS @TeamMNSharif
14K Followers 16 Following The way Maryam Nawaz Sharif revived the party, she will revive Punjab.
My Lifeline Maryam Na.. @FATIMA97226817
3K Followers 293 Following I am a die hard fan of Maryam nawaz. my inspiration, my ideal my proud vote ko Izzat do 🤞✌️💓 @MaryamNSharif luv you so much mam 😘❤️
City Traffic Police M.. @TrafficMultan
14K Followers 36 Following
University of Health .. @uhslhrofficial
62K Followers 0 Following Official Twitter account of the University of Health Sciences. Follow for the latest announcements, Information & News. VC @AhsanWRathore | SMC @falakofficiall
Punjab Health Reforms @PunjabReforms
11K Followers 827 Following Your very 1st option for the latest about Policy, Jobs, Orders, News & Preventive Awareness & managed by @asifaliasif25. #PunjabHealthReforms
Specialized Healthcar.. @SHCMEHealth
21K Followers 12 Following Official Twitter Account of Specialized Healthcare & Medical Education Department, Government of the Punjab.
Housing,Urban Dev & P.. @HUDPHED
7K Followers 49 Following This is the official Twitter Handle for Housing, Urban Development & Public Health Engineering Department, Government of the Punjab.
Livestock Punjab @PunjabLivestock
11K Followers 65 Following Official Account of Livestock & Dairy Development Department Government of the Punjab . RTs are not endorsements.
Pakistan Railways @PakrailPK
74K Followers 4 Following Official account of #PakistanRailways, Government of Pakistan | Secretary/Chairman Pakistan Railways @mazharkcl
LG&CD Department @lgcddpunjab
12K Followers 21 Following Official account of Local Government & Community Development Department
Directorate General P.. @DgprPunjab
12K Followers 4 Following DGPR is publicity and Public Relations arm of the Government of the Punjab
Minister Information .. @MinisterInfoPb
3K Followers 16 Following Official Account of Minister Information & Culture
Sayrah Shams🇵🇰/.. @MShamsZ
43K Followers 5K Following A Visionary | Politics | Pro Democratic #PMLN President Social Media Team -KSA | A Proud Volunteer For #RoshanPakistan | Retweets and Quotes are not endorsement
DrFahim Abro PPY🇵�.. @PatrioticYuth
2K Followers 3K Following Chairman #PakistanPatrioticYouthOrgnisation🇵 #Surgeon_Urologist_Andrologist #Marxist #TwitterTeamsHead Member #AmnestyInternation🌎 3 Accounts #Suspended🥺
Aadil Saeed Abbasi @AadilSaeed1212
10K Followers 1K Following Court Journalist@ Aik News, Joint Secretary IHCJA, Ex PNN News @District Courts Islamabad @Islamabad High Court
Saqib Bashir @saqibbashir156
137K Followers 3K Following Journalist @92newschannel | ex @ExpressNewsPK @etribune | Court Reporter | Ex President Islamabad High Court Journalists Association | Tweets are my own.
Majid Nizami @majidsnizami
29K Followers 1K Following Journalist. Writing & reporting for: @geonews_english @thenews_intl @BBCUrdu @jang_akhbar @indyurdu
Daraz @darazpk
36K Followers 149 Following #DarazPK - Pakistan's biggest #ecommerce platform Welcome to our world, you're welcome to stay. NOTE: For immediate responses to queries, call +92-111-132729
PakWeather.com @Pak_Weather
93K Followers 2K Following Official Twitter account of https://t.co/7JSNXTiIyc - Pakistan's 1st (Pvt) Automated Weather Stations Network & Trusted Weather Source
Hafiz Hisham Elahi Za.. @hishamelahi
122K Followers 2K Following President Jamiat Ahle hadith Pakistan and chairman QRF school system&Islamic centers V.C RCUniDGkhan 5 Master Degrees holder,1 Mphil,Phd scholar&llB Advocate HC
Samuel Cogolati @SamuelCogolati
6K Followers 6K Following Député fédéral @Ecolo | Président du groupe 🇧🇪 @IPUparliament | PhD in international law @KU_Leuven
Millie Mabona @Milliegeza
7K Followers 126 Following Official Government account for my office as MP in the National Assembly of Kenya. SUBA NORTH MP, POLITICIAN, AUTHOR, LAWYER, PHILANTHROPIST, ACTIVIST.
IPUPresident @IPUPresident
16K Followers 641 Following Dr Tulia Ackson, @TuliaAckson, Speaker of the United Republic of Tanzania. Elected as the 31st President of @IPUParliament on 27 October 2023.
RAShahzaddk @RShahzaddk
96K Followers 326 Following Psychologist |Researcher|well-being consultant | Backup (@TheRAShahzad)
Moona sikander @moona_sikander
43K Followers 5K Following ایک پاکستانی جسے پاکستان سے عشق ہے اور اس عشق کی سزا بھی مل چکی ہے مگر عشق قائم ہے الحمدللہ
Bashir Chaudhary @Bashirchaudhry
44K Followers 3K Following Islamabad based Multimedia Journalist at @UrduNewsCom , Politics, Foriegn Policy, HR, ETC. Ex @24NewsHD @92NewsChannel @DunyaNews @IAMCNBCPakistan @Waqtnewstv
khaled anam خالد .. @khaledanam1
7K Followers 311 Following Tamgha e Imtiaz & internatinal award winning actor/singer/educationist and social activist. CEO CEEP(children education and entertainment portal )
Mughees Ali @mugheesali81
289K Followers 2K Following Journalist | YouTube Channel link 🔗 https://t.co/36Bdjxn2E5 | Tweet/RT are Personal Opinion | #Humanist 🇵🇰❤️
MARKHOR 𓄅 @MarkhorTweets
147K Followers 0 Following I am from “Aabpara”, and I know the inside stories
The Diabetes Centre @tdcpak
29K Followers 283 Following The Diabetes Centre is dedicated to providing excellent clinical services to diabetes patients, irrespective of their ability to pay. #BeatDiabetes
Mehar Sharafat Ali @SharafatPTIReal
121K Followers 212 Following #ReleaseSharafat PTI/PKArmy Zindabad✌🏻/Tweets and views are respectful to my Institutes/Agencies/all working Individuals. https://t.co/ceOTq14GMN
Aamir Ilyas Rana @RanaAamirilyas
24K Followers 553 Following Bureau Chief Islamabad @ExpressNewsPK | Political Analyst @express_experts | @stateIVLP alumni | Special eye on Civil Bureaucracy | Posts are personal.
Karandaaz Pakistan @KarandaazPK
7K Followers 303 Following Fostering economic growth and creating jobs through financial inclusion of unbanked individuals and unserved enterprises.
Mobeen Jafar Mir @jafar_mobeen
731 Followers 5K Following Researcher at @CISS_Islamabad | National Defence University alumnus | Masters in IR | All tweets are my own and do not reflect the views of my organisation |
amna tauhidi @TauhidiAmna
362 Followers 840 Following Working as a researcher in the domain of public policy and cyber security
Mian Javed Latif @Mian_JavedLatif
118K Followers 70 Following Politician, a democrat — Former Federal Minister and a PML(N) worker.
Johns Hopkins Univers.. @JohnsHopkins
240K Followers 5K Following America’s first research university. Leading discovery and sharing knowledge to better the world since 1876.
Steve Hanke @steve_hanke
730K Followers 7K Following Professor of Applied Economics @JohnsHopkins | Senior Fellow @IndependentInst | @NRO | FX & Commodity Trader | Reagan White House | Views are my own
South Asia Index @SouthAsiaIndex
179K Followers 9 Following Telling data-driven stories from South Asia & beyond — with focus on economy, politics, diplomacy & defense. DM for PR / business inquiries.
At @ForeignOfficePk for a deeply inspiring conversation on Thriving, Social Welfare, Literature and Women in Foreign Service. Inspiring speakers included the First Lady in Foreign Service from Pakistan, Ambassador Fauzia Nasreen, Dr Sania Nishtar, Ameena Sayyid and myself.…
My grandson Abdullah Gilani wins Aitchison College's most sought after Rivaz Gold Medal, while holding several world distinctions in A-S levels and winning the sports blazer, and lastly the best leaving boy of Aitchison. Mashallah.
I Team Maryam Nawaz Sharif Punjab New Cabinet
بہادر بیٹی کا باپ سے محبت کا ایک پیارا انداز۔ #پنجاب_کی_بیٹی
انہی چراغوں سے اُجالا ہو گا ہو گا پھر سے روشن ہو گا پنجاب بدلہ تھا پنجاب پھر سے بدلیں گے #پنجاب_کی_بیٹی
February 7, 2024: Alhamdulillah, delighted to announce the inauguration of two revamped tertiary care hospitals today: 1. Gangaram Hospital Lahore ✅ 2. General Hospital Lahore ✅ @SHCMEHealth @cwdpunjab
دو ہفتوں میں بڑھاپے سے جوانی میں قدم رکھیں! ماہر غذایت کی جانب سے نیا دعویٰ سامنے آیا ہے جس کے تحت تین باتوں پر عمل پیرا ہوکر بڑھاپے کے اثرات دور کرتے ہوئے جوانی کی طرف قدم بڑھایا جاسکتا ہے۔ یہ دعویٰ برطانوی شاہی خاندان کی ماہر غذائیت گیبریلا میور نے کیا ہے جن کا کہنا ہے کہ…
لونگ کے 10 چونکا دینے والے فائدے جانتے ہیں؟ جان لیں کیونکہ اس کے استعمال سے آپ بھی ان بیماریوں سے محفوظ رہ سکتے ہیں لونگ کے 10 چونکا دینے والے فائدے جانتے ہیں؟ جان لیں کیونکہ اس کے استعمال سے آپ بھی ان بیماریوں سے محفوظ رہ سکتے ہیں لونگ ایک خشک ان کھلا پھول یعنی کلی ہوتی ہے…
While meeting with American Business Council members, Ambassador Blome highlighted the power of private sector-driven, equitable and sustainable economic growth, fostering increased two-way trade and investment between the U.S. and Pakistan. He also shared his deep appreciation…
Alhumdulillah! Couldn’t be more proud of my father @Mushahid for unanimously getting elected as Vice President of the IPU (Inter-Parliamentary Union) Committee on Human Rights. Proud moment for Pakistan 🇵🇰
The #IPU Committee on the #HumanRights of #MPs is meeting this wk to monitor all its cases. Congratulations to its new President and Vice President. @Milliegeza 🇰🇪–President @Mushahid 🇵🇰–Vice President A big thank you to outgoing Pres @SamuelCogolati🇧🇪. ➡️ipu.org/CHRP
خودرنی تیل تاریخ و حقائق!! ( تحریر و تحقیق : ستونت کور ) تاریخ : اگر آپ ہیڈ اینڈ شولڈز شیمپو اور ایریل سرف استعمال کر چکے تو یقیناً آپ نے " پراکٹر اینڈ گیمبل " کمپنی کا نام سنا ہی ہوگا۔ اس کمپنی کے بانی ولیم پراکٹر اور اس کا سالا جیمز گیمبل تھے۔ ولیم بنیادی طور پر موم بتیاں…
اجوائن میں سونف ملا کر روزانہ ایک چٹکی کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ اجوائن کے چند ایسے استعمال جو کریں آپ کی بڑی مشکل آسان اجوائن کو ذائقہ دار مصالحے کے طور پر کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے مر آیوروید اور ہربلسٹ سے مختلف بیماریوں کے علاج میں بھی استعمال کرتے ہیں۔ آئیے آپ کو اجوان کے…
عربی میں دوستی کے 13 درجے ہیں۔ #BetterLifeTips زیادہ تر لوگ 'دوست' کے لیول 5 یا اس سے نیچے کے ہوتے ہیں، اور ہم میں سے بہت سے لوگوں کا ایک بھی لیول 12 کا دوست نہیں ہے۔ دوستی کے درجات یہ ہیں: 1. زمیل کوئی ایسا شخص جس سے آپ صرف ملاقات کی حد تک واقف ہوں۔ 2. جلیس کوئی ایسا شخص…
A life-threatening disease like stroke is very easy to avoid فالج جیسے جان لیوا مرض سے بچنا بہت آسان فالج ایسا مرض ہے جس کے شکار فرد کا فوری علاج نہ ہو تو موت کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ فالج کی 2 اقسام ہیں ایک برین ہیمرج جس میں دماغی شریان پھٹ جاتی ہے جبکہ دوسری قسم میں…
کچن میں دار چینی رکھی ہے تو ابھی اس کو نکال لیں کیونکہ ۔۔ دار چینی کن بیماریوں کو آپ سے دور کرتی ہے؟ دار چینی کے وہ فائدے جو آپ کو مہنگے علاج سے بھی بچائے دار چینی ذائقہ دار مصالحہ ہی نہیں بلکہ اس میں صحت کا خزانہ چھپا ہے۔ اور ایسےافراد جن کا وزن کسی بھی چیز سے کم نہیں ہوتا اور…
وہ نئی ڈیوائس جو مستقبل میں smartphone کی جگہ لے سکتی ہے موجودہ عہد میں بیشتر افراد اسمارٹ فونز کے بغیر زندگی کا تصور بھی نہیں کر سکتے مگر اب ایک ڈیوائس اس کی جگہ لینے کے لیے تیار ہے۔ ریبٹ آر 1 نامی ڈیوائس آپ کی ہتھیلی میں سما سکتی ہے اور آرٹی فیشل انٹیلی جنس (اے آئی) ٹیکنالوجی…
تیس منٹ کی واک سے بلڈ شوگر کتنی کم ہوتی ہے؟ کھانے کے بعد کی چہل قدمی کی افادیت فوری طور پر ہوتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کے بعد تیس منٹ کے اندر تیس منٹ کی تیز چہل قدمی آپ کے خون میں شوگر کو بیٹھنے سے پچاس گنا زیادہ کم کر سکتی ہے۔ do you walk? and how much?
قائد محمد نوازشریف کی ہدایت پر ماڈل ٹاؤن لاہور میں جناب اسحاق ڈار صاحب سے تفصیلی ملاقات !!!
Trends for United States
You might like
